Tu cuerpo no te traiciona.
Está agotado.
Millones de personas hacen todo "correctamente" y no obtienen resultados. No es tu motivación ni tu dieta. Es cuestión de hormonas.
"Duermo 7-8h pero me despierto agotado/a, como si no hubiera dormido."→ Tu cortisol nocturno interrumpe los ciclos de sueño profundo.
"Mi abdomen y mi cara se hinchan, incluso por la mañana al despertar."→ No es grasa. Es retención relacionada con el estrés crónico.
"Tengo antojos incontrolables de azúcar al final del día."→ Tu cortisol pide glucosa para alimentar la respuesta al estrés.
"Como bien, hago deporte, pero nada cambia."→ El cortisol elevado bloquea el metabolismo y ordena almacenar grasa.
"Estoy a flor de piel, irritable por nada."→ Tu sistema nervioso ha estado en alerta máxima durante demasiado tiempo.
